דלג לתוכן
נתמך על ידי המדע. כבוד וכבוד לגוף ולנפש.
משלוח חינם לבריטניה בכל ההזמנות מעל ‏264.94 ₪
משלוח בינלאומי עם עלויות משלוח בינלאומיות מופחתות
אסוף נקודות תגמול באוקיינוס קבל הנחות על הדברים שאתה אוהב

תמיכה בשינה

שנת לילה טובה חיונית לבריאות הפיזית והנפשית שלך, וזו הסיבה שאנשים רבים לוקחים תוספי שינה לעזור להם לתפוס כמה Z's. Ocean's Alive מציעה מגוון עזרי שינה טבעיים שיעזרו לך להירדם תוך זמן קצר. תוספי שינה טבעיים מכילים מרכיבים מסוימים המסייעים לטיפול בהפרעות שינה ומספקים לך איכות שינה משופרת. למרות שקיימים עזרי שינה רבים במרשם, תרופות לשינה ללא מרשם רופא אינן מכילות כימיקלים או מרכיבים לא טבעיים אלא עוזרות לך למצוא שינה בצורה הוליסטית.

כדורי שינה - אפילו עזרי שינה טבעיים - עוזרים לך להירדם מהר יותר על ידי איזון מעכבי שינה. רמות קורטיזול גבוהות הנגרמות מלחץ יכולות למנוע ממך להירדם בקלות, וכן תוספי מזון טבעיים עוזרים להפחית את הלחץ ואת רמות הקורטיזול. חלקם עשויים להכיל גם מרכיבים אנטי דלקתיים, שיעזרו בנדודי שינה כרוניים הנגרמים על ידי כאב או תסמונת רגליים חסרות מנוחה.

מסננים

  • מרגיש מדהים יחידה יחידה מרגיש מדהים מתחם שינה זעפרן | 60 גומיות

    תרגיש מדהים קומפלקס שינה זעפרן | 60 גומיות

    ‏30.86 ₪ - ‏131.19 ₪
    ‏30.86 ₪ - ‏131.19 ₪
    ‏30.86 ₪ - ‏131.19 ₪
    ‏30.86 ₪

    נמאס לכם להסתובב כל הלילה? היפרדו ללילות ללא שינה עם הגומיות שלנו מבית Feel Amazing Saffron Sleep Complex! הפלא הקטן הזה...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏30.86 ₪ - ‏131.19 ₪
    ‏30.86 ₪ - ‏131.19 ₪
    ‏30.86 ₪ - ‏131.19 ₪
    ‏30.86 ₪
  • שורש Ashwagandha (1200 מ"ג) | Nature's Answer | 60 מ"ל - Oceans Alive Health

    הטבעים עונים שורש Ashwagandha (1200 מ"ג) | 60 מ"ל

    ‏92.68 ₪ - ‏92.68 ₪
    ‏92.68 ₪
    ‏92.68 ₪ - ‏92.68 ₪
    ‏92.68 ₪

    Ashwagandha הוא אחד מצמחי המרפא החשובים ביותר באיורוודה, סוג של רפואה המבוססת על עקרונות הודיים של ריפוי טבעי. זה שימש ל...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏92.68 ₪ - ‏92.68 ₪
    ‏92.68 ₪
    ‏92.68 ₪ - ‏92.68 ₪
    ‏92.68 ₪
  • גומי תזונה ידועות תזונה ידועה גומי שינה טובים יותר | 60 גומיות

    תזונה ידועה לישון טוב יותר גומי גומי | 60 גומיות

    ‏37.49 ₪ - ‏101.21 ₪
    ‏37.49 ₪ - ‏101.21 ₪
    ‏37.49 ₪ - ‏101.21 ₪
    ‏37.49 ₪

    התפנקו עם פרץ של טעם מעורב ברי ופתרון טעים ללילות ללא שינה שלכם - Sleep Better Gummies שלנו. אלה ויטמין G לישון...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏37.49 ₪ - ‏101.21 ₪
    ‏37.49 ₪ - ‏101.21 ₪
    ‏37.49 ₪ - ‏101.21 ₪
    ‏37.49 ₪
  • תזונה ידועה פטריות שינה פטריות גומי טבעוניות

    תזונה ידועה פטריות שינה פטריות גומי טבעוניות

    ‏57.36 ₪ - ‏154.85 ₪
    ‏57.36 ₪ - ‏154.85 ₪
    ‏57.36 ₪ - ‏154.85 ₪
    ‏57.36 ₪

    גלה את הפינוק המושלם לפני השינה עם גומי פטריות שינה ידועות לתזונה. הגומי הטעימים האלה בטעם רימונים הם יותר מסתם...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏57.36 ₪ - ‏154.85 ₪
    ‏57.36 ₪ - ‏154.85 ₪
    ‏57.36 ₪ - ‏154.85 ₪
    ‏57.36 ₪
  • Dr Mercola magnesium l-threonate 270 כמוסות Dr Mercola magnesium l-threonate (magtein 2000mg)

    Dr Mercola מגנזיום l-threonate (מגנטין 2000 מ"ג)

    ‏198.48 ₪ - ‏489.91 ₪
    ‏198.48 ₪ - ‏489.91 ₪
    ‏198.48 ₪ - ‏489.91 ₪
    ‏198.48 ₪

    מגנזיום ממלא תפקיד חיוני ברבים מתפקודי הגוף שלך, עם זאת, לרוב צורות המגנזיום יש רמות נמוכות של זמינות ביולוגית במוח. לאחרונה,...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏198.48 ₪ - ‏489.91 ₪
    ‏198.48 ₪ - ‏489.91 ₪
    ‏198.48 ₪ - ‏489.91 ₪
    ‏198.48 ₪
  • מגנזיום מלאט וגליצינאט נוזלי | Nature's Answer | 480 מ"ל - Oceans Alive Health

    Natures עונה מגנזיום מלאט וגליצינאט נוזלי | 480 מ"ל

    ‏88.27 ₪ - ‏88.27 ₪
    ‏88.27 ₪
    ‏88.27 ₪ - ‏88.27 ₪
    ‏88.27 ₪

    מגנזיום הוא מינרל חשוב המסייע לגוף לתפקד כראוי, במיוחד למערכת השרירים, העצמות ומערכת העצבים.

    ‏88.27 ₪ - ‏88.27 ₪
    ‏88.27 ₪
    ‏88.27 ₪ - ‏88.27 ₪
    ‏88.27 ₪
  • גומי תזונה ידועות תזונה ידועה Ashwagandha | 60 גומיות

    תזונה ידועה Ashwagandha | 60 גומיות

    ‏44.11 ₪ - ‏119.09 ₪
    ‏44.11 ₪ - ‏119.09 ₪
    ‏44.11 ₪ - ‏119.09 ₪
    ‏44.11 ₪

    גומי Ashwagandha הידועים של Nutrition, עמוסים בעוצמה המדהימה של הטבע! תתפנקו בטעם התפוח הטעים כשאתם חווים את הקל...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏44.11 ₪ - ‏119.09 ₪
    ‏44.11 ₪ - ‏119.09 ₪
    ‏44.11 ₪ - ‏119.09 ₪
    ‏44.11 ₪
  • ובכן למעשה 5htp ובכן למעשה neuro night 5-htp+ | 60 כמוסות

    ובכן למעשה neuro night 5-htp+ | 60 כמוסות

    ‏92.73 ₪ - ‏92.73 ₪
    ‏92.73 ₪
    ‏92.73 ₪ - ‏92.73 ₪
    ‏92.73 ₪

    Well.Actually. Neuro Night 5-HTP + מספק תערובת עוצמתית וספציפית של תשעה ויטמינים, מינרלים, צמחים אשר נוסחה במומחיות על ידי...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏92.73 ₪ - ‏92.73 ₪
    ‏92.73 ₪
    ‏92.73 ₪ - ‏92.73 ₪
    ‏92.73 ₪
  • אל תזדקן ויטמינים ותוספי מזון אל תזדקן שינה בטוחה | 60 כמוסות

    אל תזדקן שינה בטוחה | 60 כמוסות

    ‏97.14 ₪ - ‏97.14 ₪
    ‏97.14 ₪
    ‏97.14 ₪ - ‏97.14 ₪
    ‏97.14 ₪

    לשינה יש תפקיד מכריע בשמירה על הבריאות הכללית שלנו, שכן אנו מבלים חלק ניכר מחיינו במנוחה. במהלך תקופה זו, הגוף שלנו לא...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏97.14 ₪ - ‏97.14 ₪
    ‏97.14 ₪
    ‏97.14 ₪ - ‏97.14 ₪
    ‏97.14 ₪
  • עדיף לך פתיתי אמבט שינה מגנזיום | 1 ק"ג
    להציל 50% להציל %

    Betteryou מגנזיום שינה פתיתי אמבטיה | 1 ק"ג

    ‏48.84 ₪ - ‏48.84 ₪
    ‏24.42 ₪
    ‏24.42 ₪ - ‏24.42 ₪
    ‏24.42 ₪

    תערובת מרגיעה של מגנזיום זכשטיין עם שמנים אתריים לבנדר וקמומיל כדי לעזור להאט את הפעילות החושית ולהשקיט את הנפש בהכנה...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏48.84 ₪ - ‏48.84 ₪
    ‏24.42 ₪
    ‏24.42 ₪ - ‏24.42 ₪
    ‏24.42 ₪
    להציל 50% להציל %
  • ובכן למעשה Bodytox® לבנדר מדבקות שינה | 5 חבילות

    מדבקות שינה Bodytox® Lavender | חבילה של 10

    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪

    מדבקות שינה של Bodytox Lavender הם אופציה טבעית נהדרת עבורך לגלות את היתרונות של מדבקת ספא ​​לילית מודרנית. מדבקות Bodytox א...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪
  • כובע לילה אמיתי עתיק + אמיץ 180 גרם

    כובע לילה אמיתי עתיק ואמיץ | 180 גרם

    ‏141.30 ₪ - ‏141.30 ₪
    ‏141.30 ₪
    ‏141.30 ₪ - ‏141.30 ₪
    ‏141.30 ₪

    מחפשים להשיג שנת לילה רגועה? אל תחפש רחוק יותר מאשר כובע לילה עתיק ואמיץ 180 גרם. נוסחה מתקדמת זו עמוסה במרכיבים חיוניים...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏141.30 ₪ - ‏141.30 ₪
    ‏141.30 ₪
    ‏141.30 ₪ - ‏141.30 ₪
    ‏141.30 ₪
  • ובכן למעשה Bodytox® Detox מדבקות לרגליים | 5 חבילות

    מדבקות לכף הרגל Bodytox® Detox | חבילה של 10

    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪

    Bodytox Deep Cleanse & Renew Foot Patches רותמים שיטת טיפול אלטרנטיבית בת מאות שנים המבוססת על תפיסת הרפלקסולוגיה שבה הבלעדית של...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪ - ‏79.44 ₪
    ‏79.44 ₪
  • ד"ר מרקולה Dr Mercola תמיכה באדרנל צמחים
    חסוך עד 20% להציל %

    תמיכה בצמחי האדרנל Dr Mercola

    ‏138.16 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏138.16 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏110.52 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏110.52 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏110.52 ₪

    גלה Dr Mercola Herbal Adrenal Support - הפתרון האולטימטיבי לתמיכה הורמונלית, ניהול מתח ותמיכה ברמות האנרגיה. זה 30 יום...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏138.16 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏138.16 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏110.52 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏110.52 ₪ - ‏1,641.85 ₪
    ‏110.52 ₪
    חסוך עד 20% להציל %
  • Teetha teetha גרגירי בקיעת שיניים | 40 שקיות
    חסוך עד 25% להציל %

    גרגירי בקיעת שיניים Teetha | 40 שקיות

    ‏23.14 ₪ - ‏98.38 ₪
    ‏23.14 ₪ - ‏98.38 ₪
    ‏17.35 ₪ - ‏73.74 ₪
    ‏17.35 ₪ - ‏73.74 ₪
    ‏17.35 ₪

    אם אתה חווה לילות ללא שינה ותינוק מזיל ריר, הרשו לנו להכיר לכם את גרגירי בקיעת השיניים של Nelsons Teetha. תרופה הומאופתית ל...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏23.14 ₪ - ‏98.38 ₪
    ‏23.14 ₪ - ‏98.38 ₪
    ‏17.35 ₪ - ‏73.74 ₪
    ‏17.35 ₪ - ‏73.74 ₪
    ‏17.35 ₪
    חסוך עד 25% להציל %
  • כמוסות פורמולה של אקוו לונדון אקוו לונדון לגיל המעבר

    כמוסות פורמולה של אקוו לונדון לגיל המעבר

    ‏242.86 ₪ - ‏242.86 ₪
    ‏242.86 ₪
    ‏242.86 ₪ - ‏242.86 ₪
    ‏242.86 ₪

    חווה הקלה בתסמיני גיל המעבר עם Equi London Menopause Formula. נוסחה מומחית עם רכיבי תזונה מובחרים וזמינים ביולוגית, מנו...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏242.86 ₪ - ‏242.86 ₪
    ‏242.86 ₪
    ‏242.86 ₪ - ‏242.86 ₪
    ‏242.86 ₪
  • Apothekary Apothekary Chill the F* Out | 60 גרם

    Apothekary Chill the F* Out | 60 גרם

    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪

    שב לאחור והירגע. Chill the F Out של Apothekary היא נוסחה ידועה הנלחמת בלחץ, תומכת במצב הרוח שלך ומספקת תמיכה במתח. קר...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪
  • רוקח מרקחת לא להפריע | 60 גרם

    מרקחת אל תפריע | 60 גרם

    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪

    חווה את הסם האולטימטיבי לשיפור השינה עם Apothekary not interrupt. מעוצב עם עשבי התיבול החזקים ביותר של אמא טבע, תערובת חזקה זו...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪ - ‏167.79 ₪
    ‏167.79 ₪
  • ביחד בריאות ביחד בריאות מגנזיום ימי | 30 כמוסות

    יחד בריאות מגנזיום ימי | 30 כמוסות

    ‏30.86 ₪ - ‏30.86 ₪
    ‏30.86 ₪
    ‏30.86 ₪ - ‏30.86 ₪
    ‏30.86 ₪

    היכרות עם Together Health Marine Magnesium, תוסף מגנזיום מלא הרותם את כוחו של הטבע. מופק מים המלח ומ...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏30.86 ₪ - ‏30.86 ₪
    ‏30.86 ₪
    ‏30.86 ₪ - ‏30.86 ₪
    ‏30.86 ₪
  • ביחד בריאות ביחד בריאות מתחם לילה | 60 כמוסות

    ביחד בריאות לילה מתחם | 60 כמוסות

    ‏61.77 ₪ - ‏61.77 ₪
    ‏61.77 ₪
    ‏61.77 ₪ - ‏61.77 ₪
    ‏61.77 ₪

    התכרבל עם קומפלקס הלילה של Together Health, עזר שינה משקם שנועד לעזור לך להתעורר רענן ומוכן לכבוש את היום. ...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏61.77 ₪ - ‏61.77 ₪
    ‏61.77 ₪
    ‏61.77 ₪ - ‏61.77 ₪
    ‏61.77 ₪
  • אוקיינוסים חיים צרור לילה לילי
    נמכר

    צרור לילה לילי | תוספי עזר לשינה

    ‏318.89 ₪ - ‏318.89 ₪
    ‏318.89 ₪
    ‏318.89 ₪ - ‏318.89 ₪
    ‏318.89 ₪

    קבל את השינה שמגיעה לך עם חבילת הלילה הלילה שלנו. אוסף תוספי מזון שנאסף בקפידה נועד לשפר את דפוסי השינה שלך...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏318.89 ₪ - ‏318.89 ₪
    ‏318.89 ₪
    ‏318.89 ₪ - ‏318.89 ₪
    ‏318.89 ₪
    נמכר
  • Love Life Supplements מגנזיום Love Life Supplements מגנזיום ביסגליצינאט | 240 כמוסות
    נמכר

    Love Life Supplements מגנזיום ביסגליצינאט | 240 כמוסות

    ‏132.25 ₪ - ‏132.25 ₪
    ‏105.80 ₪
    ‏105.80 ₪ - ‏105.80 ₪
    ‏105.80 ₪

    מגנזיום ביסגליצינאט הוא תוסף "קליט" המשלב מגנזיום עם גליצין, חומצת אמינו לא חיונית המסייעת לגופנו לספוג את...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏132.25 ₪ - ‏132.25 ₪
    ‏105.80 ₪
    ‏105.80 ₪ - ‏105.80 ₪
    ‏105.80 ₪
    נמכר
  • Dr Mercola מימן מולקולרי Dr Mercola h2-2-go | 60 טבליות
    נמכר

    Dr Mercola h2-2-go | 60 טבליות

    ‏220.74 ₪ - ‏220.74 ₪
    ‏220.74 ₪
    ‏220.74 ₪ - ‏220.74 ₪
    ‏220.74 ₪

    קח שליטה על הבריאות שלך, הפחת את רמות הלחץ החמצוני שלך. לחץ חמצוני יכול לפגוע בתאים שלך ולגרום להם להתנוון מהר יותר. בזמן ש...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏220.74 ₪ - ‏220.74 ₪
    ‏220.74 ₪
    ‏220.74 ₪ - ‏220.74 ₪
    ‏220.74 ₪
    נמכר

כיצד פועלים תוספי שינה טבעיים?

תוספי מזון שונים מכילים מרכיבים שונים, אך כולם מסייעים לשיפור איכות השינה. כמה מרכיבים נפוצים נמצאים במגוון תוספי השינה שלנו, אז בואו נסתכל.

הקפד תמיד לקרוא את תווית המרכיבים של עזר השינה שלך כדי לוודא שהכל טבעי. להלן כמה מהמרכיבים העיקריים המצויים בתוספי השינה שלך:

  • מלטונין: הורמון השינה, מלטונין, הוא קריטי בסיוע לך לשמור על לוח זמנים קבוע של שינה. המוח מווסת את רמות המלטונין שלך ואם ייצור המלטונין חסר, אתה תבחין בהבדל בשינה שלך. תוספי מלטונין יכולים לעזור לשחזר את הקצב הצירקדי שלך ולהעניק לך שינה טובה יותר.
  • ולריאן: תרופה צמחית זו המופקת משורש ולריאן נלחמת בנדודי שינה mild . תוספי ולריאן עדיין לא מובנים במלואם; עם זאת, מחקרים מראים שזה מקל על כאבי ראש וכאב שעלולים לגרום לשינה לקויה.
  • אֲזוֹבִיוֹן: לתמצית לבנדר ולשמן לבנדר יש השפעה מרגיעה על מי שמתקשה לישון. לבנדר מבטיח לך לישון בנוחות על ידי שיפור זרימת הדם והנשימה.
  • כְּשׁוּת: מרכיב מפתח זה בבירה נהדר למערכת העצבים. זה יכול להוריד את רמות הקורטיזול - הורמון הלחץ - ולהפחית את רמות הגירוי שלך.
  • מליסה לימון: כמו לבנדר, מליסה מרגיעה ויכולה להילחם בנדודי שינה mild , ועוזרת לך לרדת מהר יותר.
  • קמומיל: תה צמחים כמו קמומיל שימש במשך שנים רבות כדי להפחית את זמן השינה (הזמן שלוקח לך להירדם). לקמומיל יש אפקט מרגיע והוא משרה שינה שיכול בקלות להוות חלק משגרת השינה שלך.
  • ויטמין די: ויטמין D יכול להגביר את הבריאות הנפשית שלך ולהפחית את התרחשותן של מחשבות חודרניות ששומרות אותך ער.


שאלות נפוצות על תוספי שינה

איזה צמח הכי חזק שיעזור בבעיות שינה?▼  

שורש ולריאן הוא הצמח הנפוץ ביותר להתמודדות עם בעיות שינה ולהבטיח מנוחת לילה טובה.

מהם תוספי השינה הטובים ביותר ללא מלטונין שיעזרו לי להירדם מהר?▼  

אם אתם מחפשים תוספי מזון טבעיים שאינם מכילים מלטונין, בחרו במקום זאת בתוספי מגנזיום.

אילו מזונות מכילים הכי הרבה מלטונין?▼  

דגים, ביצים ואגוזים מכילים את הרמות הגבוהות ביותר של מלטונין.

1
מתנה בחינם