שמני זרעים ושמנים צמחיים

שמן קיק הוא שמן צמחי רב תכליתי המופק מזרעי צמח שמן הקיק. זה שימש במשך מאות שנים למטרות שונות בשל תכונותיו המועילות הרבות. שמן קיק ידוע בצמיגות הגבוהה שלו והוא נפוץ כחומר סיכה ביישומים תעשייתיים. בנוסף, הוא צבר פופולריות בתעשיית היופי וטיפוח העור בזכות תכונות הלחות וההזנה שלו.

שמן קיק עשיר בחומצות שומן, ויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת לקידום שיער ועור בריאים. הוא משמש לעתים קרובות במוצרי טיפוח לשיער כדי לקדם את צמיחת השיער ולהילחם ביובש. שימוש קבוע בשמן קיק יכול גם להעניק לחות ולתחזק את השיער, להפחית קרזול ולקדם ברק. בסך הכל, שמן קיק יכול להיות תוספת מועילה לכל שגרת טיפוח שיער, ומספק מגוון יתרונות לשמירה על שיער strong ויפה.

חמישה מהשמנים הצמחיים הטובים ביותר לקחת כתוסף כדי לעזור בשיפור הבריאות הכללית שלך הם:

• שמן זרעים שחורים
• Milk Thistle
• שמן Oregano
• שמן שורש שן הארי
• שמן Black Walnut & Wormwood

כמה מהיתרונות של נטילת כמוסות ותוספי שמן זרעים שחורים כוללים:

• מקדם סבילות תקינה לגלוקוז
• מסייע בשמירה על רמות הגלוקוז בדם כבר ברמות תקינות בריאות
• תומך בשמירה על רמות לחץ דם בריאות שכבר נמצאות בטווח התקין
• מקדם בריאות תאית ותגובה דלקתית טבעית
• מסייע לבריאות הכבד
• תומך בבריאות מערכת הנשימה ועשוי לסייע בהפחתת הגודש
• מסייע לבריאות מערכת העיכול ולתגובה דלקתית מאוזנת
• תומך בשמירה על מצב רוח חיובי, ביצועים קוגניטיביים ובריאות המוח

כן, אתה יכול לקחת שמן זרעים שחורים כל יום. המינון עשוי להשתנות בהתאם למוצר ולשימוש המומלץ שלו, מחצי כפית ל-3 כפיות ביום.

חלק מהיתרונות של נטילת Ashwagandha כוללים:

• יכול להוריד את רמות הקורטיזול, במיוחד עבור אנשים במתח כרוני.
• עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם.
• יכול להקל על חרדה ודיכאון.
• עשוי להגביר את הטסטוסטרון על ידי הורדת רמות קורטיזול מוגזמות.
• יכול להגביר את רמות הגלוטתיון התאי.
• יכול להוביל לעלייה בכוח ובמסת השריר עקב עליה בטסטוסטרון.
• עשוי להפחית דלקת.

אתה יכול לקחת Ashwagandha בכל פעם שהכי נוח לך. עם זאת, אם יש לך אי נוחות בבטן, אולי תרצה לקחת את זה עם האוכל או בלילה. הדרך הטובה ביותר לצרוך Ashwagandha היא לעשות זאת בעקביות, אז נסה לקחת אותה באותה שעה בכל יום.