שני עד שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
שני - שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
בעולם המהיר של היום, זה יכול להיות מאתגר עבור גברים לשמור על בריאות מיטבית. שעות עבודה ארוכות, מתח והרגלי חיים לא בריאים יכולים לגבות מחיר מהרווחה הכללית שלהם. זה המקום שבו ויטמינים ותוספי מזון נכנסים לתמונה. בעלי ברית חזקים אלה מספקים את החומרים התזונתיים החיוניים הדרושים לתמיכה בבריאות הגברים, ומבטיחים שיש להם את כוח, סיבולת וחיוניות לנצח את האתגרים היומיומיים שלהם. ויטמינים ותוספי מזון לא נועדו להחליף תזונה בריאה, אלא להשלים אותה. הם משמשים כרשת ביטחון, וממלאים את כל הפערים התזונתיים שעשויים להופיע בתזונה שלך.
גלה היום את התוספים והוויטמינים לגברים שנבחרו ביד שלנו עכשיו באוקיינס אלייב!
חלבון על בסיס צמחי חלבון אורגני מאפונים צהובים אורגניים fermented , דלים בקלוריות ועשירים בסיבים כדי לשמור על השרירים והגוף...
צפו בפרטים המלאיםמציגים את Together Health Men's Multi Vit & Mineral, קפסולה ליום אחד המיועדת במיוחד לגברים. עמוס ב-22 רכיבי תזונה חיוניים, זה...
צפו בפרטים המלאיםחבילה זו מכילה אספקה של חודשיים של כל המרכיבים החיוניים הדרושים כדי לעזור לגוף שלך לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית. הגי...
צפו בפרטים המלאיםBlooming Blends Him Daily Blend הוא גיבור העל האולטימטיבי לחיי היומיום של כל גבר! תגידו שלום להרגשה סחוטה ושלום לעולם של כבול...
צפו בפרטים המלאיםצריכים איסוף בלי התרסקות הקפאין? אל תסתכל רחוק יותר מ-Blooming Blends Energy Drops! תערובת התמיסה הבוטנית הממריצה הזו היא כמו...
צפו בפרטים המלאיםעזוב את דרמת העיכול וחבק את הבטן הפורחת עם טיפות העיכול של Blends Blooming Blends. עשוי מתערובת טהורה ופעילה של ג'ינג'ר רו...
צפו בפרטים המלאיםהצית את התשוקה שלך ואמץ את האש הפנימית שלך עם Blooming Blends Sexy Drops. התערובת הסקסית הזו של צמחים ועשבי תיבול מסורתיים תאיר את...
צפו בפרטים המלאיםשמקורו אך ורק מאגוזי קוקוס, Brain Octane C8 MCT Oil הופך במהירות לאנרגיית קטון המניעה את המוח ושורפת שומן. זה עוזר לשלוט בתשוקות...
צפו בפרטים המלאיםקריאטין מונוהידראט הוכח מדעית כמגן על השרירים שלך, משפר כוח וסיבולת ומשפר את תפקוד המוח. קריאטין עוזר ל...
צפו בפרטים המלאיםCa-AKG הוכח כמאריך את תוחלת החיים ואת תוחלת הבריאות ביונקים. AKG הוא מטבוליט מפתח במחזור KREBS (אנרגיה) וממלא תפקיד במטאב...
צפו בפרטים המלאיםApigenin הוא פלבנואיד המופיע באופן טבעי, המעכב CD38, ובתורו, מגביר את רמות NAD+. מחקרים הראו שאפיג'נין לבדו יכול להכפיל...
צפו בפרטים המלאיםחומצה היאלורונית הוכחה כמגינה מפני מספר מחלות בדרכי הנשימה, מסייעת בירידה במשקל, מועילה לבריאות המוח, מקלה על...
צפו בפרטים המלאיםקשה לקבל מספיק פיסטין מהתזונה שלנו, הכי הרבה פיסטין נמצא בתותים. תות אחד מכיל בממוצע פחות מ-2 מ"ג של ...
צפו בפרטים המלאיםהחלבון הצמחי למזווה שלך: ממריץ, קל לשימוש, נייטרלי בטעמו, ומכיל את כל חומצות האמינו החיוניות מכיל 9 גרם חלבון...
צפו בפרטים המלאיםBIOTHIN® Berberine with Chromium מציע גישה מהפכנית לחידוש הבריאות המטבולית שלך כדי לעזור לך להיראות ולהרגיש במיטבך. Berberine ...
צפו בפרטים המלאיםתערובת עוצמתית של קקאו נא ופטריות פונקציונליות כדי לעזור לך להירגע בסוף היום. עוזר לך להירגע ולהירגע מכיל ashwagandha ,...
צפו בפרטים המלאיםתערובת עוצמתית של ירקות מזינים להוסיף לשייק היומי שלך. הדרך הקלה ביותר לאכול יותר ירוקים! עשיר בסיבים טבעיים + מספק מנה אחת...
צפו בפרטים המלאים
תזונה בריאה ומאוזנת אמורה לספק את רוב הויטמינים החיוניים שגברים צריכים. עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שגברים יצטרכו ליטול תוספי מזון כדי להבטיח שהם מקבלים מספיק ויטמינים מסוימים. הנה כמה מהוויטמינים שגברים צריכים לשקול לקחת מדי יום:
ויטמין D הוא ויטמין חיוני הממלא תפקיד מכריע בשמירה על עצמות strong , ויסות מערכת החיסון והפחתת דלקות. עם זאת, גברים רבים אינם מקבלים מספיק ויטמין D מהתזונה שלהם או מחשיפה לשמש, במיוחד בחודשי החורף. הצריכה היומית המומלצת של ויטמין D לגברים היא 600-800 IU ליום.
כמות ויטמין D שגברים זקוקים לה עשויה להשתנות בהתאם לגורמים כמו גיל, משקל גוף וחשיפה לשמש. לדוגמה, גברים מבוגרים עשויים להזדקק לכמויות גבוהות יותר של ויטמין D מכיוון שהם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס. גברים עם עור כהה יותר עשויים גם להזדקק ליותר ויטמין D מכיוון שהעור שלהם פחות יעיל בייצור ויטמין D מאור השמש.
כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק ויטמין D, עליך לנסות לבלות בחוץ בשמש באופן קבוע, במיוחד בחודשי הקיץ. כדאי גם לצרוך מזונות עשירים בויטמין D, כמו דגים שומניים, חלמונים וחלב מועשר ודגנים. אם רמות הוויטמין D שלך נמוכות, הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת תוסף ויטמין D.
אבץ הוא מינרל חיוני המעורב בתפקודי גוף שונים, כולל תפקוד חיסוני, ריפוי פצעים וסינתזת DNA. הצריכה היומית המומלצת של אבץ לגברים היא 11 מ"ג ליום. עם זאת, ייתכן שחלק מהגברים יצטרכו ליטול תוספי אבץ כדי להבטיח שהם מקבלים מספיק מהמינרל הזה.
גברים שנמצאים בסיכון למחסור באבץ כוללים את אלה עם הפרעות במערכת העיכול, כמו מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית, וכאלה שמקפידים על תזונה צמחונית או טבעונית. תוספי אבץ עשויים להיות מועילים גם לגברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות, שכן אבץ ממלא תפקיד מכריע בייצור הטסטוסטרון.
עם זאת, חשוב לא לחרוג מהצריכה היומית המומלצת של אבץ, שכן צריכה מוגזמת של אבץ עלולה להוביל לתופעות שליליות כמו בחילות, הקאות ושלשולים. לכן, חיוני להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי אבץ.
קולגן הוא חלבון הקיים בעור, בעצמות ובסחוס. הוא ממלא תפקיד מכריע בשמירה על המבנה והגמישות של רקמות אלו. תוספי קולגן הפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות, שכן מאמינים שהם משפרים את בריאות העור, תפקוד המפרקים וצפיפות העצם.
בעוד שתוספי קולגן בטוחים בדרך כלל עבור רוב האנשים, יש עדויות מדעיות מוגבלות התומכות ביעילותם. כמה מחקרים הראו שתוספי קולגן יכולים לשפר את גמישות העור והידרציה, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את השפעתם על בריאות המפרקים והעצמות.
לכן, אם אתה שוקל ליטול תוספי קולגן, חשוב להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. כמו כן, עליך לוודא שאתה מקבל מספיק חומרים מזינים חיוניים אחרים, כגון ויטמין C וחלבון, הדרושים לייצור קולגן.
ברזל הוא מינרל חיוני המעורב בייצור תאי דם אדומים. הוא נדרש גם לתפקודי גוף שונים, לרבות תפקוד מערכת החיסון וייצור אנרגיה. הצריכה היומית המומלצת של ברזל לגברים היא 8-11 מ"ג ליום, תלוי בגיל.
בעוד שתוספי ברזל עשויים להיות נחוצים לגברים עם אנמיה מחוסר ברזל, הם בדרך כלל אינם מומלצים לגברים שצורכים תזונה מאוזנת. צריכה מוגזמת של ברזל עלולה להוביל לתופעות שליליות כמו עצירות, בחילות והקאות.
לכן, חשוב לוודא שאתה מקבל מספיק ברזל מהתזונה שלך. מזונות עשירים בברזל כוללים בשר אדום, עוף, דגים, שעועית ודגנים מועשרים. כדאי גם לצרוך מזונות עשירים בוויטמין C, כמו פירות הדר ועגבניות, שיכולים לשפר את ספיגת הברזל.