דלג לתוכן
תמונה של דגם של מערכת העיכול

PREbiotics ו-PRObiotics, מה ההבדל?

בריאות המעיים

בטח שמעתם על היתרונות למערכת העיכול שלכם מלקיחת פרוביוטיקה. הם מורכבים מחיידקים טובים שחיים במעיים שלך ונמצאים בדרך כלל במזונות fermented כמו יוגורט, קימצ'י, כרוב כבוש, קפיר ומשקאות מבוססי יוגורט.

החיידקים הטובים הללו מסייעים לעיכול, מסייעים בייצור ויטמינים וגם מסייעים במלחמה נגד רעלים. חשוב לשמור על איזון טוב של החיידקים הללו כדי למנוע ממך להרגיש עייפות ונפיחות.

דברים רבים בחיים יכולים לגרום לחוסר איזון במעיים, כמו אכילת מזון מעובד, נטילת אנטיביוטיקה, מתח ואפילו חוסר שינה.

כדי שהפרוביוטיקה תשגשג, הם צריכים מִרֹאשׁביוטיקה.

סיבים פרה-ביוטיים הם בעצם מזון לחיידקי המעיים הטובים שלך. בדיוק כמו שהגוף שלנו לא יתפקד בצורה אופטימלית ללא מספיק מזון, גם החיידקים הטובים לא יתפקדו בצורה אופטימלית ללא מספיק מזון - אז התשובה לבעיות שלך היא לא לקחת רק המון מזונות פרוביוטיים, אתה גם צריך להאכיל את הפרוביוטיקה הזו עם חומרים מזינים רבי עוצמה מפרה-ביוטיקה!

PREbiotics ו-PRObiotics

סיבים פרה-ביוטיים נמצאים במזונות רבים, הנה רשימה של כמה מזונות המכילים כמות טובה:

  • ברוקולי
  • עוֹלֶשׁ
  • ארטישוק ירושלמי
  • שום
  • בצלים
  • כרישה
  • גרגירי חומוס
  • עדשים
  • שעועית
  • בננות
  • אבטיח
  • אשכוליות
  • סוּבִּין
  • בקושי
  • שיבולת שועל
  • שקדים
  • אגוזי פיסטוק
  • זרעי פשתן

  • זה רעיון טוב להחזיק בחיידקי מעיים מגוונים ואחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך בבריאות המעיים שלך היא להגדיל את כמות הפרה-ביוטיקה בתזונה. זה יאפשר לגוף שלך לספוג יותר חומרים מזינים מהמזון שלך, לחזק את המערכת החיסונית ולבצע חילוף חומרים של שומן. כל זה יגרום לך להרגיש טוב יותר!

    הגבר בקלות את צריכת הפרה-ביוטיקה שלך...

    כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה כדורים של BulletProof InnerFuel Prebiotic לכל אחד מהמשקאות האהובים עליך כדי להטעין את היום שלך!

    אתה יכול אפילו להוסיף כפית או שתיים שמן Brain Octane BulletProof לספק דחיפה של קטונים כדי לתדלק מוח מורעב.

    טעים ובריא, הטוב משני העולמות.

    קפה ועוגה

    מאמר קודם מה השתן שלך אומר לך על הבריאות שלך

    השאר תגובה

    יש לאשר הערות לפני הופעתן

    * שדות חובה

    1
    מתנה בחינם