מוצרי קטו (בריטניה)

לדיאטת קטו יעילה ביותר, אנו ממליצים להשלים את גופך בחומרים מזינים ספציפיים המצויים במבחר מוצרי הקטו שלנו.

למרבה הצער, אין תוסף קטו "הטוב ביותר" שאנו יכולים להמליץ ​​עליו, שכן כל אחד מהמוצרים שלנו יועיל לכל מי שעושה דיאטת קטו. זה יהיה תלוי אילו ויטמינים ומינרלים הגוף שלך צריך, ומה אתה יכול או לא יכול לצרוך.

לייעוץ, אנא פנה לרופא המשפחה המקומי שלך.

כל מזון שיש בו פחמימות דלות, כמויות מתונות של חלבון ושומן גבוה הם מזונות אידיאליים לדיאטת הקטו שלך. כמה דוגמאות כוללות

• ביצים
• דג שמן
• מוצרי חלב מלאים
• אבוקדואים
• בשר בקר או חזיר

דיאטות Ketogenic משמשות בעיקר לירידה במשקל ברוב המקרים. היסודות של דיאטות קטו (צריכת שומן גבוהה, פחמימות נמוכה) מכניסים את הגוף לקטוזיס, מה שמאלץ אותו לשרוף יותר שומן מאשר פחמימות.

היו עדויות משמעותיות ליעילות של דיאטות קטו. עם זאת, אם אתה רוצה לנהל את המשקל שלך ללא צורך בדיאטות קטו, בדוק את המבחר שלנו של מוצרי ירידה במשקל וניהול.

יש סבירות מסוימת לצבור שרירים במהלך דיאטת קטו. מטרת הדיאטה הזו היא לנהל משקל, אך ניתן גם להגדיל מעט את מסת השריר.

אם אתה רוצה לצבור שרירים ביעילות, יש לנו מבחר מוצרים שיכולים לעזור תחזוקת עצמות, מפרקים ושרירים.

הישאר לא יותר משישה חודשים מכיוון שקיימת אפשרות לחסרים תזונתיים. התזמון יהיה ארוך מספיק כדי לעזור לך לרדת במשקל שאתה צריך (אם אתה מקפיד על הדיאטה ביעילות).