דלג לתוכן
נתמך על ידי המדע. כבוד וכבוד לגוף ולנפש.
משלוח חינם לבריטניה בכל ההזמנות מעל ‏261.95 ₪
משלוח בינלאומי עם עלויות משלוח בינלאומיות מופחתות
אסוף נקודות תגמול באוקיינוס קבל הנחות על הדברים שאתה אוהב

לב וכלי דם

שמירה על לב בריא היא חיונית לרווחה הכללית. הלב אחראי על שאיבת דם מחומצן בכל הגוף, ומספק את החומרים המזינים והחמצן הדרושים לכל האיברים והרקמות. מערכת לב וכלי דם בריאה מבטיחה תפקוד מיטבי של הגוף ו מפחית את הסיכון למצבים שונים הקשורים ללב. בעוד שתזונה ואורח חיים בריאים מהווים את הבסיס לבריאות הלב, תוספי מזון מסוימים יכולים לספק תמיכה נוספת.

תוספי מזון כמו חומצות שומן אומגה 3, CoQ10 או מגנזיום הם בין התוספים המובילים שהראו יתרונות מבטיחים לבריאות הלב. חקור את כולם ורבים נוספים ב- Oceans Alive!

מסננים

  • מרגיש מדהים מרגיש מדהים ילדים מולטי ויטמין טבעוני (פקטין) | 30 גומיות

    Feel Amazing Kids מולטי ויטמין טבעוני (פקטין) | 30 גומיות

    ‏26.15 ₪ - ‏111.16 ₪
    ‏26.15 ₪ - ‏111.16 ₪
    ‏26.15 ₪ - ‏111.16 ₪
    ‏26.15 ₪

    התכוננו להדהים את הילדים הקטנים שלכם עם מולטי ויטמינים טבעוניים של Feel Amazing לילדים. מסטיקים אלה ללא סוכר, בטעם תותים הם...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏26.15 ₪ - ‏111.16 ₪
    ‏26.15 ₪ - ‏111.16 ₪
    ‏26.15 ₪ - ‏111.16 ₪
    ‏26.15 ₪
  • Dr Mercola מולטי ויטמין Dr Mercola מולטי ויטמין לעיסה לילדים | 60 טבליות

    Dr Mercola מולטי ויטמין לעיסה לילדים | 60 טבליות

    ‏100.20 ₪ - ‏100.20 ₪
    ‏100.20 ₪
    ‏100.20 ₪ - ‏100.20 ₪
    ‏100.20 ₪

    לבסוף, הנה הביטוח התזונתי שאתה צריך כדי להחמיא לתזונה של ילדך.

    ‏100.20 ₪ - ‏100.20 ₪
    ‏100.20 ₪
    ‏100.20 ₪ - ‏100.20 ₪
    ‏100.20 ₪
  • קפסולות נוסחת היופי של אקוו לונדון אקוו לונדון

    קפסולות נוסחת יופי של Equi london

    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪

    השג יופי זוהר עם קפסולות Equi London Beauty Formula. תוסף עטור פרסים זה מכיל 48 חומרים מזינים חזקים למאבק בבעיות עור...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪
  • אבקת פורמולת יופי של Equi london equi london

    אבקת פורמולת יופי של Equi london

    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪

    שחרר את הזוהר הטבעי שלך עם Equi London Beauty Formula Powder. פורמולת היופי עטורת הפרסים הזו היא גישה של 360 לבריאות העור. הטרופי הזה...

    צפו בפרטים המלאים
    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪ - ‏261.95 ₪
    ‏261.95 ₪

מזונות לבריאות הלב והיתרונות שלהם

תזונה מאוזנת ממלאת תפקיד משמעותי בקידום בריאות הלב. לשילוב מזונות מסוימים בארוחות היומיות שלך יכולה להיות השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם שלך.

  • מזונות עשירים ב חומצות שומן אומגה 3, כגון דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, יכולים לסייע בהפחתת דלקת ולהורדת הסיכון למחלות לב.
  • בנוסף, שילוב דגנים מלאים, כמו שיבולת שועל ואורז חום, יכולים לתרום להורדת רמות הכולסטרול ולשיפור בריאות הלב.
  • צריכת מגוון של פירות וירקות הוא גם חיוני לבריאות הלב. פירות יער, כגון תותים ואוכמניות, עמוסים בנוגדי חמצון המסייעים במאבק בלחץ חמצוני ומונעים נזקים ללב.
  • עלים ירוקים כמו תרד וקייל עשירים בויטמינים ומינרלים התומכים בבריאות הלב.

שינויים באורח החיים לשיפור בריאות הלב

בנוסף לתזונה בריאה, שינויים מסוימים באורח החיים יכולים לשפר משמעותית את בריאות הלב.

  • פעילות גופנית סדירה הוא המפתח לשמירה על מערכת לב וכלי דם בריאה. עיסוק בפעילויות כמו הליכה מהירה, שחייה או רכיבה על אופניים לפחות 30 דקות ביום יכול לעזור לחזק את הלב ולשפר את זרימת הדם.
  • להפסיק לעשן הוא עוד צעד מכריע לקראת שיפור בריאות הלב. עישון פוגע בכלי הדם ומגביר את הסיכון למחלות לב. על ידי הפסקת עישון, אנשים יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכויים שלהם לפתח מצבים הקשורים ללב.
  • ניהול מתח חיוני גם לבריאות הלב. מתח כרוני עלול להוביל לעלייה בלחץ הדם ובקצב הלב, ולהעמיס על הלב. עיסוק בפעילויות להפחתת מתחים כמו יוגה, מדיטציה או בילוי בטבע יכול לקדם לב בריא יותר.


שאלות נפוצות בנושא בריאות הלב ותוספי לב וכלי דם

האם ויטמין C טוב ללב ולעורקים שלך?▼  

כן, ויטמין C מסייע לתפקוד תקין של מערכת החיסון. יתרה מכך, מספר תאי מערכת החיסון, במיוחד פגוציטים ותאי t, נחשבים נהנים מצריכת תוספי ויטמין C ליפוזומליים. כמה מהיתרונות של נטילת ויטמין C ליפוזומלי הם:

  • מסייע לתפקוד תקין של מערכת העצבים
  • עוזר להפחית עייפות ועייפות
  • תורם ליצירת קולגן לתפקוד תקין של עור, כלי דם, עצמות, סחוס, חניכיים ושיניים
האם krill oil טוב ללב?▼  

כן, krill oil יכול להיות טוב לבריאות הלב. Krill oil הוא מקור טבעי לחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, כולל DHA ו-EPA, שהגוף אינו מייצר, כמו גם כולין astaxanthin , שאינם נמצאים בדרך כלל בשמן דגים מסורתי. יחד, חומרים אלו יכולים לסייע לכבד, ללב, למפרקים ולבריאות הקוגניטיבית. יתרונות נוספים של krill oil כוללים:

  • מקדם את בריאות הלב
  • עוזר לשמור על רמות הסוכר בדם בטווח התקין
  • תומך בפיתוח ובתפקוד של מערכת עצבים בריאה
  • מסייע בשמירה על רמות הכולסטרול בטווח התקין
  • תורם לתפקוד תקין של מערכת החיסון
מהו הוויטמין הטוב ביותר עבור הלב שלך?▼  

על פי מחקר מסוים, ישנם 3 ויטמינים שיכולים להוריד את הסיכון למחלות לב: ויטמין D, חומצות שומן אומגה 3 ומגנזיום. כאשר נלקחים לצד תזונה בריאה, תוספי מזון וויטמינים מצוינים לבריאותך.

האם מגנזיום עוזר לבעיות לב?▼  

כן, נטילת תוספי מגנזיום יכולה לעזור בבעיות לב. שריר הלב שלך, כמו כל שאר השרירים בגופך, מסתמך על אינטראקציות עם סידן ומגנזיום כדי להתכווץ ולהירגע. כתוצאה מכך, מגנזיום תורם לתהליך הביוכימי המורכב של קביעת מהירות פעימות הלב שלך.

בנוסף, מגנזיום חיוני לייצור דחפים חשמליים. דחפים חשמליים אלה ממלאים תפקיד מפתח בוויסות מערכת הלב וכלי הדם שלך.


1
מתנה בחינם