שני עד שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
שני - שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
תחושת עייפות במהלך היום עלולה להקשות על שמירה על ריכוז ופרודוקטיביות בעבודה או בבית הספר. עם זאת, במקום להגיע למשקה אנרגיה אחר, שקול להוסיף תוספים לשגרת היומיום שלך שיספקו לך אנרגיה מתמשכת. בעוד שמשקאות אנרגיה עשויים לתת לך דחיפה זמנית, תוספי מזון טבעיים יכולים לתת לך מקור יציב יותר של אנרגיה לכל היום. תוספי מזון אלה מכילים לעתים קרובות נוגדי חמצון כדי לעזור לשפר את כל תחומי הבריאות שלך, בין אם זה פיזי או נפשי. הוספת תוספי תזונה להגברת אנרגיה לשגרת היומיום שלך יכולה להוביל לשיפור המיקוד המנטלי ולרמות אנרגיה טובות יותר לטווח ארוך. מה שיכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להפיק את המרב מהיום שלך.
נוסחת-על זו משלבת מגוון עצום של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. הכל מקורו במקורות מזון מלא כדי להבטיח שאתה מקבל...
צפו בפרטים המלאיםצורת "ציטראט" נספגת מאוד של מגנזיום תומך בתפקוד השרירים ומערכת העצבים תומך בשחרור אנרגיה ומפחית עייפות תורם...
צפו בפרטים המלאיםכלורלה מכונה לעתים קרובות מזון כמעט מושלם עם מגוון רחב של יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. מוצר זה מתגבר על האתגר העיקרי של...
צפו בפרטים המלאיםנמס מתחת ללשון לספיגה טובה יותר ויטמין B12 תומך במערכת עצבים בריאה ויטמין B12 מסייע לאנרגיה והפחתה ב...
צפו בפרטים המלאיםהגבר את רמות האנרגיה שלך והילחם בעייפות עם טבליות ויטמין B12 שלך. הטבליות הקלות הללו מספקות תמיכה בריאותית כללית...
צפו בפרטים המלאיםמוגבר על ידי 75 מ"ג של 8 אנרגיות מפתח הפותחות ויטמיני B עשירים בנוגדי חמצון המסייעים בהגנה מפני רדיקלים חופשיים כולל ויטמין תומך חיסוני...
צפו בפרטים המלאיםנוסחת-על זו משלבת מגוון עצום של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. הכל מקורו במקורות מזון מלא כדי להבטיח שאתה מקבל...
צפו בפרטים המלאיםהחשיבות של תזונה נכונה לאנרגיה
חיוני להבין את תפקידה של תזונה נכונה בשמירה על רמות האנרגיה. הגוף שלך זקוק לתזונה מאוזנת המספקת אספקה קבועה של מאקרו-נוטריינטים כגון פחמימות, חלבונים ושומנים. מאקרו-נוטריינטים אלו הם אבני הבניין לייצור אנרגיה בגוף. בנוסף, ויטמינים ומינרלים ממלאים תפקיד מכריע בהבטחת תפקוד חלק של תהליכים מטבוליים שונים התורמים לייצור אנרגיה.
היסודות לייצור אנרגיה:
ויטמינים שונים יכולים לעזור עם עייפות. ויטמין B1 מאפשר לגוף שלך להפוך מזונות אלה לאנרגיה, אותה תוכל לרכוש ממזונות כגון גרעיני חמניות ושיבולת שועל. עבור דלק אנרגיה אמיתי, פחמימות הן מה שאתה צריך להסתכל כדי לאכול! ויטמין B2 דומה, אך במקום זאת הופך חלבונים ושומנים לאנרגיה. ויטמין B3 תומך B1 ו-B2 בהפיכת כל סוגי הדלק לגופך לאנרגיה, בעוד B5 עוזר לפרק את הדלקים הללו. לבסוף, B6 מפרק גליקוגן לאנרגיה.
לפי מקורות מהימנים כמו NHS, הגורמים הפיזיים העיקריים לעייפות הם מחסור בברזל, צריכת קפאין ומתח כרוני. יש גם תפוקת אנרגיה מוגזמת. ללא מנוחה מתאימה, הגוף שלך לא יוכל להתאושש משימוש באנרגיה מדברים כמו פעילות גופנית וכן הלאה.
יש מגוון רחב של מאיצי אנרגיה טבעיים שאתה יכול להוסיף כדי לעזור לך להרגיש יותר אנרגטי, הכולל תפוחי אדמה, לחם ואורז. אלה יכולים לעזור לשמור על רמות האנרגיה שלך לאורך היום. תלוי באיזה מוצר תבחר, אין סיכון גדול לצרוך אותם עם האוכל שאתה אוכל. זכור, עם זאת, יש לקחת בזהירות מוצרים כגון קפאין.