שני עד שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
שני - שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
תחושת עייפות במהלך היום עלולה להקשות על שמירה על ריכוז ופרודוקטיביות בעבודה או בבית הספר. עם זאת, במקום להגיע למשקה אנרגיה אחר, שקול להוסיף תוספים לשגרת היומיום שלך שיספקו לך אנרגיה מתמשכת. בעוד שמשקאות אנרגיה עשויים לתת לך דחיפה זמנית, תוספי מזון טבעיים יכולים לתת לך מקור יציב יותר של אנרגיה לכל היום. תוספי מזון אלה מכילים לעתים קרובות נוגדי חמצון כדי לעזור לשפר את כל תחומי הבריאות שלך, בין אם זה פיזי או נפשי. הוספת תוספי תזונה להגברת אנרגיה לשגרת היומיום שלך יכולה להוביל לשיפור המיקוד המנטלי ולרמות אנרגיה טובות יותר לטווח ארוך. מה שיכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להפיק את המרב מהיום שלך.
היה בלתי ניתן לעצירה - עם מאיץ האנרגיה הטבעי הזה המכיל גוארנה ומאקה. חיזוק טבעי לפני אימון או ארוחת בוקר כוח עם קפה טבעי...
צפו בפרטים המלאיםהתפנקו בגומי החלבון הטעים שלנו בטעם משמש! עמוס בכמות עצומה של 11 גרם חלבון למנה, תוסף חלבון זה מלא ב...
צפו בפרטים המלאיםהתכוננו לקחת את האימונים שלכם לשלב הבא עם גומי קריאטין בטעם אננס מעורר תיאבון! ארוז עם 3 גרם של קריאטין M...
צפו בפרטים המלאיםהיכרות עם EAA Gummies, הדרך הטעימה והמזינה לתדלק את הגוף שלך עם חומצות אמינו חיוניות! מפוצץ מהטעם המפתה של פי...
צפו בפרטים המלאיםשמקורו אך ורק מאגוזי קוקוס, Brain Octane C8 MCT Oil הופך במהירות לאנרגיית קטון המניעה את המוח ושורפת שומן. זה עוזר לשלוט בתשוקות...
צפו בפרטים המלאיםהמרכיב ketogenic המובהק. שמן Brain Octane שומר על המוח שלך במצב מלא ועל הבטן שלך רזה. זה שומן מחזק את המוח, מופק...
צפו בפרטים המלאיםפנק את בלוטות הטעם שלך עם CLA Gummies הטעימים שלנו! מפוצץ בטעם תפוזים טעים, תוסף CLA זה עמוס ב-80 מ"ג של מצומד ל...
צפו בפרטים המלאיםהקמעונאי היחיד בבריטניה של BetterBody Co. Provitalize תיהנו מבטן שטוחה יותר, פנים רזים יותר וירכיים רזות יותר ללא חשש לעלות בחזרה במשקל...
צפו בפרטים המלאיםקח בחזרה את האנרגיה שלך והתמקד הגוף שלנו דורש תאים בתפקוד שיא לבריאות וחיוניות מיטביים. עם זאת, ברגע שאנו מגיעים לגיל 25, יורדים...
צפו בפרטים המלאיםהקמעונאי היחיד בבריטניה של BetterBody Co.
צפו בפרטים המלאיםEnzymes עיכול תומכים בייצור האנזים של הגוף שלך, מקדמים בריאות מעיים טובה ועוזרים למערכת העיכול שלך לפרק מזון ל...
צפו בפרטים המלאיםכלורלה מכונה לעתים קרובות מזון כמעט מושלם עם מגוון רחב של יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. מוצר זה מתגבר על האתגר העיקרי של...
צפו בפרטים המלאיםקח בחזרה את האנרגיה שלך והתמקד הגוף שלנו דורש תאים בתפקוד שיא לבריאות וחיוניות מיטביים. עם זאת, ברגע שאנו מגיעים לגיל 25, יורדים...
צפו בפרטים המלאיםשמקורו אך ורק מאגוזי קוקוס, Brain Octane C8 MCT Oil הופך לאנרגיית קטון המניעה את המוח ושורפת שומן. זה עוזר לשלוט בתשוקות ולשפר...
צפו בפרטים המלאיםכשזה מגיע לטיפוח הגוף שלך, קפסולות Equi London Wellness Formula נמצאות בליגה משלהן. ארוז עם 46 חומרים מזינים טהורים ומוכחים,...
צפו בפרטים המלאיםתומך ב-DNA RepairResearch מראה שמתילציה בריאה חשובה בשמירה על DNA בריא בכל תא ואיבר בגוף ועל ידי תמיכה בחום...
צפו בפרטים המלאיםהכירו את Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 Caps - נוגד החמצון האולטימטיבי להזדקנות בריאה. עם 350 מ"ג liposomal glutathione , הגלוטן הזה...
צפו בפרטים המלאים12 גרם של חלבון מזון מרוכז "שלם" בכל מנה של אבקת חלבון טבעונית, בתוספת תערובת של חמישה סיבים, תערובת של ארבעה אנזימים ואבקת...
צפו בפרטים המלאיםצאו למסע אל חיוניות ורווחה עם אבקת kiki health himalayan shilajit - 30 גרם. מקורו באופן אתי מאזור ההימלאיה המרוחק...
צפו בפרטים המלאיםגלה Dr Mercola Herbal Adrenal Support - הפתרון האולטימטיבי לתמיכה הורמונלית, ניהול מתח ותמיכה ברמות האנרגיה. זה 30 יום...
צפו בפרטים המלאיםהכירו את Dr Vegan MenoFriend® - הפתרון האולטימטיבי להקלה בגיל המעבר. עם תערובת עוצמתית של פיטואסטרוגנים שנבדקו קלינית, בוטני...
צפו בפרטים המלאיםתומך ב-DNA RepairResearch מראה שמתילציה בריאה חשובה בשמירה על DNA בריא בכל תא ואיבר בגוף ועל ידי תמיכה בחום...
צפו בפרטים המלאיםאוהב חלבי אבל מתעצבן שזה לא אוהב אותך בחזרה? לא בטוחים שהמנה המפתה בתפריט היא באמת נטולת גלוטן? צריך עזרה בעיכול השומן ב...
צפו בפרטים המלאיםפנקס ג'ינסנג שימש באופן מסורתי בתרופות צמחיות במשך אלפי שנים כדי לסייע במגוון רחב של מצבים רפואיים, החל מהפחתת...
צפו בפרטים המלאיםהחשיבות של תזונה נכונה לאנרגיה
חיוני להבין את תפקידה של תזונה נכונה בשמירה על רמות האנרגיה. הגוף שלך זקוק לתזונה מאוזנת המספקת אספקה קבועה של מאקרו-נוטריינטים כגון פחמימות, חלבונים ושומנים. מאקרו-נוטריינטים אלו הם אבני הבניין לייצור אנרגיה בגוף. בנוסף, ויטמינים ומינרלים ממלאים תפקיד מכריע בהבטחת תפקוד חלק של תהליכים מטבוליים שונים התורמים לייצור אנרגיה.
היסודות לייצור אנרגיה:
ויטמינים שונים יכולים לעזור עם עייפות. ויטמין B1 מאפשר לגוף שלך להפוך מזונות אלה לאנרגיה, אותה תוכל לרכוש ממזונות כגון גרעיני חמניות ושיבולת שועל. עבור דלק אנרגיה אמיתי, פחמימות הן מה שאתה צריך להסתכל כדי לאכול! ויטמין B2 דומה, אך במקום זאת הופך חלבונים ושומנים לאנרגיה. ויטמין B3 תומך B1 ו-B2 בהפיכת כל סוגי הדלק לגופך לאנרגיה, בעוד B5 עוזר לפרק את הדלקים הללו. לבסוף, B6 מפרק גליקוגן לאנרגיה.
לפי מקורות מהימנים כמו NHS, הגורמים הפיזיים העיקריים לעייפות הם מחסור בברזל, צריכת קפאין ומתח כרוני. יש גם תפוקת אנרגיה מוגזמת. ללא מנוחה מתאימה, הגוף שלך לא יוכל להתאושש משימוש באנרגיה מדברים כמו פעילות גופנית וכן הלאה.
יש מגוון רחב של מאיצי אנרגיה טבעיים שאתה יכול להוסיף כדי לעזור לך להרגיש יותר אנרגטי, הכולל תפוחי אדמה, לחם ואורז. אלה יכולים לעזור לשמור על רמות האנרגיה שלך לאורך היום. תלוי באיזה מוצר תבחר, אין סיכון גדול לצרוך אותם עם האוכל שאתה אוכל. זכור, עם זאת, יש לקחת בזהירות מוצרים כגון קפאין.