שני עד שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
שני - שישי: 9:00 - 17:00
לא כולל חגים
תחושת עייפות במהלך היום עלולה להקשות על שמירה על ריכוז ופרודוקטיביות בעבודה או בבית הספר. עם זאת, במקום להגיע למשקה אנרגיה אחר, שקול להוסיף תוספים לשגרת היומיום שלך שיספקו לך אנרגיה מתמשכת. בעוד שמשקאות אנרגיה עשויים לתת לך דחיפה זמנית, תוספי מזון טבעיים יכולים לתת לך מקור יציב יותר של אנרגיה לכל היום. תוספי מזון אלה מכילים לעתים קרובות נוגדי חמצון כדי לעזור לשפר את כל תחומי הבריאות שלך, בין אם זה פיזי או נפשי. הוספת תוספי תזונה להגברת אנרגיה לשגרת היומיום שלך יכולה להוביל לשיפור המיקוד המנטלי ולרמות אנרגיה טובות יותר לטווח ארוך. מה שיכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להפיק את המרב מהיום שלך.
התפנקו בגומי החלבון הטעים שלנו בטעם משמש! עמוס בכמות עצומה של 11 גרם חלבון למנה, תוסף חלבון זה מלא ב...
צפו בפרטים המלאיםהתכוננו לקחת את האימונים שלכם לשלב הבא עם גומי קריאטין בטעם אננס מעורר תיאבון! ארוז עם 3 גרם של קריאטין M...
צפו בפרטים המלאיםהיכרות עם EAA Gummies, הדרך הטעימה והמזינה לתדלק את הגוף שלך עם חומצות אמינו חיוניות! מפוצץ מהטעם המפתה של פי...
צפו בפרטים המלאים12 גרם של חלבון מזון מרוכז "שלם" בכל מנה של אבקת חלבון טבעונית, בתוספת תערובת של חמישה סיבים, תערובת של ארבעה אנזימים ואבקת...
צפו בפרטים המלאיםרסק את האימונים שלך עם Feel Amazing Pre Workout Gummies, עמוסים בויטמינים חיוניים ומרכיבים רבי עוצמה כמו טאורין וציטרולין. דוֹן...
צפו בפרטים המלאיםתערובת אורגנית - צפוף מרכיבים תזונתיים עם 7 ירקות בטעם תפוז וליים מרענן או ללא טעם בתוספת פרביוטיקה ופרוביוטיקה לתמיכה ברכיב תזונתי...
צפו בפרטים המלאיםמחפש דרך מהנה וטעימה להגביר את צריכת החלבון שלך? בדוק את זה: הרגישו גומי חלבון מדהימים. אלה מעוררי תיאבון בטעם אפרסק...
צפו בפרטים המלאיםתערובת אורגנית - צפופה ברכיבים תזונתיים עם תוספת של 7 ירקות פרה-ביוטיים ופרוביוטיים כדי לתמוך בספיגת חומרים מזינים ללא מעבים מיותרים, חומר מילוי...
צפו בפרטים המלאיםקריאטין מונוהידראט הוכח מדעית כמגן על השרירים שלך, משפר כוח וסיבולת ומשפר את תפקוד המוח. קריאטין עוזר ל...
צפו בפרטים המלאיםהחלבון הצמחי למזווה שלך: ממריץ, קל לשימוש, נייטרלי בטעמו, ומכיל את כל חומצות האמינו החיוניות מכיל 9 גרם חלבון...
צפו בפרטים המלאיםהתפנקו עם הטיפול העצמי האולטימטיבי עם חבילת הטעינה של יום ראשון שלנו. אנו מאמינים במתן עדיפות לרווחתך, והבחירה הזו שנאספה בקפידה...
צפו בפרטים המלאיםתערובת חלבון רזה, ירוקה על בסיס צמחי! חלבון סקיני משלב חלבון מאפונה עם 3 מזונות על ירוקים. מכיל 9 גרם חלבון לכל 15 גרם מנה אפונה...
צפו בפרטים המלאיםתערובת עוצמתית של ירקות מזינים להוסיף לשייק היומי שלך. הדרך הקלה ביותר לאכול יותר ירוקים! עשיר בסיבים טבעיים + מספק מנה אחת...
צפו בפרטים המלאיםחלבון על בסיס צמחי חלבון אורגני מאפונים צהובים אורגניים fermented , דלים בקלוריות ועשירים בסיבים כדי לשמור על השרירים והגוף...
צפו בפרטים המלאיםהחשיבות של תזונה נכונה לאנרגיה
חיוני להבין את תפקידה של תזונה נכונה בשמירה על רמות האנרגיה. הגוף שלך זקוק לתזונה מאוזנת המספקת אספקה קבועה של מאקרו-נוטריינטים כגון פחמימות, חלבונים ושומנים. מאקרו-נוטריינטים אלו הם אבני הבניין לייצור אנרגיה בגוף. בנוסף, ויטמינים ומינרלים ממלאים תפקיד מכריע בהבטחת תפקוד חלק של תהליכים מטבוליים שונים התורמים לייצור אנרגיה.
היסודות לייצור אנרגיה:
ויטמינים שונים יכולים לעזור עם עייפות. ויטמין B1 מאפשר לגוף שלך להפוך מזונות אלה לאנרגיה, אותה תוכל לרכוש ממזונות כגון גרעיני חמניות ושיבולת שועל. עבור דלק אנרגיה אמיתי, פחמימות הן מה שאתה צריך להסתכל כדי לאכול! ויטמין B2 דומה, אך במקום זאת הופך חלבונים ושומנים לאנרגיה. ויטמין B3 תומך B1 ו-B2 בהפיכת כל סוגי הדלק לגופך לאנרגיה, בעוד B5 עוזר לפרק את הדלקים הללו. לבסוף, B6 מפרק גליקוגן לאנרגיה.
לפי מקורות מהימנים כמו NHS, הגורמים הפיזיים העיקריים לעייפות הם מחסור בברזל, צריכת קפאין ומתח כרוני. יש גם תפוקת אנרגיה מוגזמת. ללא מנוחה מתאימה, הגוף שלך לא יוכל להתאושש משימוש באנרגיה מדברים כמו פעילות גופנית וכן הלאה.
יש מגוון רחב של מאיצי אנרגיה טבעיים שאתה יכול להוסיף כדי לעזור לך להרגיש יותר אנרגטי, הכולל תפוחי אדמה, לחם ואורז. אלה יכולים לעזור לשמור על רמות האנרגיה שלך לאורך היום. תלוי באיזה מוצר תבחר, אין סיכון גדול לצרוך אותם עם האוכל שאתה אוכל. זכור, עם זאת, יש לקחת בזהירות מוצרים כגון קפאין.